بیشتر افراد فکر میکنند به یادسپاری گذشته و کارهایی که در آن انجام دادهاند بسیار مهم است. اما من معتقدم گذشتهها گذشته و چیزی که مهم است امروز و آینده شماست.
کاری که در گذشته انجام دادهاید نقشی در آینده شما نخواهد داشت. پس بهتر است تمامی حواس خود را بر روی کارها و وقایع امروز خود قرار دهید و از لحظهای که در آن هستید لذت ببرید.
در این مقاله قصد داریم ? روش مناسب برای فراموش کردن حوادث و رویدادهای ناگوار گذشته را بیان کنیم که در آن نقش رفتاردرمانی به روش ساده را خواهید آموخت.
اگر ذهن شما بر روی موارد منفی تمرکز کند که در گذشته اتفاق افتاده است، زندگیتان در جهتی منفی حرکت خواهد کرد. به یاد داشته باشید که زندگی شما در جهتی حرکت میکند که افکارتان آن را تعیین کند. به همین خاطر است که افکار مثبت و روحیه بخش تاثیر بسیار بزرگی در زندگی هر فرد دارد.
هر چیزی که بر روی آن تمرکز کنید بر روی احساسات و نحوه زندگی شما نیز تاثیر خواهد داشت. به جای اینکه تمامی تمرکز خود را بر روی افکار منفی قرار دهید که در گذشته رخ داده است، بهتر است موقعیت جدیدی برای خود بسازید. بازیافت تمامی افکار خود را آغاز کنید و سعی کنید افکار مثبت را جایگزین افکار منفی نمایید.
سعی کنید از جملات مثبتی همچون “من میتوانم کارهای خوبی انجام دهم” ، “من بسیار باهوش هستم” ، “گذشتهها گذشته” ، ” هیچ چیزی نمیتواند جلوی رشد و موفقیت مرا بگیرد” استفاده نمایید.
زمانی که از خواب بیدار میشوید این جملات مثبت را با صدای بلند تکرار کنید. خواهید دید که در زمان کوتاه حس بسیار خوبی دارید.
همیشه در زندگی ما افرادی وجود دارند که هیچ نقش مثبتی ایفا نمیکنند و تنها باعث کند شدن جریان زندگیمان میشوند. در اینگونه موارد قطع کردن رابطه بهترین گزینه است.
برای افرادی که میخواهند افکار منفی را برای همیشه از ذهنشان پاک کنند، رابطه با دوستان منفی نیز باید قطع شود. باید خودتان را از این افراد دور نگه دارید زیرا آنها یادآور خاطراتی هستند که ذهن شما را به گذشته سوق خواهد داد.
وقتی میگویم رابطه را قطع کنید، منظورم یک جدایی همیشگی و تمرکز بر روی تصورات مثبت و روحیه بخش است. اگرچه انجام اینکار در ابتدا کمی دشوار است اما ارزشش را دارد.
یکی از مهمترین روشها برای فراموش کردن حوادث تلخ گذشته، مشخص کردن یک هدف خاص برای آینده است. باید با این حقیقت آشنا باشید که بروز حوادث ناگوار یا تجارب بد در گذشته به معنای رسیدن به آخر خط نیست.
شما پتانسیل کافی برای دسترسی به نقاط بزرگ در زندگی را دارید. تصور کنید در آینده کار بسیار بزرگی انجام دادهاید، به دانشگاه رفتهاید، شغل جدیدی کسب کردهاید و به رویای همیشگی خود دست یافتهاید. همیشه به تصورات و رویاهای مثبت خود بها دهید و به فکر رشد و پرورش آنها باشید.
این مبحث مهم در چندین مطب در مجله ماورای سلامت شرح داده شده است.
اهداف کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشید و برای رسیدن به آنها از برنامه ریزیهای درست و مشورت افراد با تجربه کمک بگیرید.
یکی از مسائلی که از لحاظ احساسی و ذهنی بیشتر افراد را اذیت میکند، روحیه نبخشیدن است. کینه داشتن نسبت به یک نفر همانند خوردن سم است. در این حالت اولین نفری که صدمه می بیند خود شما هستید. همه ما اینکار را به خاطر خودمان انجام میدهیم اما نمیدانیم تنها اتفاقی که رخ میدهد نابود شدن احساسات و روحیه خودمان است.
بهترین راه برای فراموش کردن گذشته ، بخشیدن کسی است که اشتباه و ظلمی در حق شما انجام داده است. اگرچه انجام اینکار در حرف آسان است اما اگر بتوانید اینکار را انجام دهید احساس سبکی خواهید داشت.
روحیه نفرت را با روحیه عشق ورزی و دوست داشتن عوض کنید. خواهید دید اولین نفری که از این عشق نفع میبرد خود شما هستید.
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که احساس کنید هیچ کس شما را درک نمیکند و هر تصمیمی میگیرید نمیتوانید آن را عملی کنید؟ اگر پاسخ شما به این جواب مثبت است پس آنها چیزی را که شما میبینید مشاهده نمیکنند. شما بدهکار هیچ کسی نیستید و نیاز نیست برای هر تصمیمی که میگیرید از دیگران اجازه بگیرید و رای و نظر آنها را نیز بدانید.
سعی کنید تایید گرفتن از دیگران را فراموش کنید و به خودتان حق زندگی کردن بدهید. شما نمیتوانید همه مردم روی زمین را راضی نگه دارید این کار غیر ممکن است. پس به دنبال انجام کار غیر ممکن نباشید.
اگر بخواهید همه افراد را راضی نگه دارید تنها اتفاقی که میافتد نا امیدی شماست. اصلا مهم نیست که شما چقدر انسان خوب و دوست داشتنی هستید، همیشه افرادی در اطرافتان خواهند بود که شما را دوست ندارند و کارهایتان را نیز تایید نمیکنند.
این نیز بخشی از زندگی است پس به فکر خودتان باشید و از زندگی امروز خود نهایت لذت را ببرید.
https://3dwarehouse.sketchup.com/user/f1a2d6b0-a4e0-4c68-82f8-e73f22124544/Tobi-M |
یک تیم تحقیقاتی بذرهایی را با استفاده از ترکیبی از فناوری نانو، چاپ سه بعدی و مهندسی مکانیک تولید کرده اند که می تواند سلول های زنده را رشد داده و ماشین آلات و اندام ها را تولید کند.
یک تیم تحقیقاتی از ترکیبی از فناوری نانو، پرینت سه بعدی و مهندسی بافت دریچههای قلب ایجاد کردهاند که قادر به رشد سلولهای زنده و تولید بافتها و اندامهای عملکردی هستند. در حال حاضر نیاز مبرمی به دریچه های قلب وجود دارد زیرا بیماری های مربوط به دریچه های قلب یکی از شایع ترین علل نارسایی قلبی هستند. تنها در آمریکا سالانه بیش از 90000 نفر نیاز به تعویض دریچه قلب دارند. در این میان، دریچه های قلب مهندسی شده توانسته اند بر برخی از مشکلات مربوط به دریچه های مکانیکی و بیوپروتزی غلبه کنند. اما در حال حاضر استفاده از دریچههای مکانیکی که معمولاً فلزی هستند، فرد را مجبور میکند تا پایان عمر خود را صرف رقیقکنندههای خون کند و دریچههای بیوپروتز که معمولاً از حیوانات بافتی ساخته میشوند، عمر محدودی دارند و باید. بعد از 10 تا 20 سال باید تعویض شود.
هر دو نوع دریچه قادر به بزرگ شدن نیستند، به این معنی که نوجوانانی که به کمک نیاز دارند باید چندین بار در طول زندگی خود قلب خود را تعویض کنند. در همین حال، محققان توانسته اند برای اولین بار با استفاده از مواد زیستی مبتنی بر نانوالیاف قوی، انعطاف پذیر و غیر قابل تجزیه، دریچه های قلب مهندسی زیستی تولید کنند. سلول های بنیادی قلب در این آردها رشد می کنند و در انکوباتور قرار می گیرند. سلول ها در یک دوره 15 روزه رشد می کنند و چندین لایه سلول را تشکیل می دهند و به تدریج جایگزین داربست رو به زوال می شوند.
این روش تا زمانی ادامه می یابد که دریچه پس از کاشت در بدن بیمار به طور کامل با بافت های طبیعی بیمار یکپارچه شود. نتایج بالینی کاشت این دریچه ها نشان داده است که عملکرد آنها مشابه دریچه های طبیعی قلب بوده و با همان سرعت و فشار موثر دریچه های تجاری باز و بسته می شوند. اگرچه هنوز راه زیادی تا رسیدن این دریچه ها به بالین وجود دارد، اما محققان بر این باورند که این دریچه های میکرو موتوری می توانند به زودی نارسایی دریچه قلب را حل کنند.
منبع : http://gg.gg/12bobx
آشنایی با انواع رویه کفش های ایمنی
به نقل از وبسایت ایمنی ها، رویه کفش ایمنی دارای انواع مختلفی است. جهت حفاظت و ایمنی بیشتر از جنس های مختلف تهیه می شود .رویه کفش ایمنی معمولا دارای ویژگی هایی هستند که باعث تمایز آن ها از سایر مدل ها می شود:
انواع رویه کفش ایمنی
با توجه به شکل ظاهری و ساختاری نیز به دسته های زیر تقسیم می شود:
جنس رویه کفش ایمنی
متناسب با شرایط کاری مختلف، رویه های کفش ایمنی مختلفی ساخته می شود. با توجه به جنس رویه کفش ایمنی می توانید بهترین و مناسب ترین مدل را برای شرایط کاری خود انتخاب نمایید:
مزایا و معایب رویه کفش
کفش کار دارای مزایا و معایب خود است. رویه کفش ایمنی یکی از بخش هایی است که می تواند در مزایا و معایب کفش موثر باشد. از جمله مزایا و معایب رویه کفشایمنی را در این قسمت ذکر می کنیم:
مزایا:
معایب:
کفش های ایمنی اصولا در محیط های پر خطر استفاده می شوند و با توجه به اینکه هر محیط دارای شرایط خاص است می توانید کفش ایمنی را متناسب با شرایط محیطی پروژه انتخاب نمایید.
رویه چرم طبیعی
رویه چرم طبیعی در کفش های ایمنی به وفور استفاده می شود. این کفش ها دارای کیفیت بالا بوده و امکان تهویه مناسب برای پا فراهم می شود. وزن سبک و احساس راحتی پا از مهم ترین ویژگی های رویه چرم طبیعی است.
رویه چرم مصنوعی
در ساخت و طراحی کفش های ایمنی خاص از رویه چرم مصنوعی استفاده می شود. این رویه چرم امکان تهویه را از بین می برد و پا دچار بوی بد می شود. از رویه چرم مصنوعی برای ساخت و طراحی کفش ایمنی هایی استفاده می شود که میزان خطر ناشی از کار در آن ها کمتر است.
مشخصات رویه کفش ایمنی
هر کفشی دارای رویه است و کفش های ایمنی دارای رویه خاص و سازگار با شرایط خطر هستند. مشخصات رویهکفش ایمنی به شرح زیر است:
در آخر نیز امیدواریم مطالب و نکات عنوان شده مورد توجه شما عزیزان قرار گرفته باشد. برای خرید و مشاهده تمامی مدل کفش های کار نیز می توانید به سایت ایمنی ها مراجعه نمایید.Bottom of Forامید
https://imeniha.com/product-category/personal-protection/work-shoes/
ویدئوهای آموزش زبان ترکی استانبولی
ویدئوهای آموزش زبان ترکی استانبولی
ویدئوهای آموزش زبان ترکی استانبولی
ویدئوهای آموزش زبان ترکی استانبولی - آموزش زبان ترکی استانبولی پروان آکادمی در حال حاضر از معروفترین و محبوبترین مجموعه های آموزش زبان ترکی استانبولی به فارسی در ایران است. بسته آموزش ترکی استانبولی پروان آکادمی به صورت تصویری زبان ترکی استانبولی را از مقدماتی تا پیشرفته به شما آموزش می دهد.
هدف مجموعه آموزش زبان پروان آکادمی ترکی استانبولی، صرفا آموزش لغات نیست بلکه آموزش تصویری و تقویت شنیدار و گفتار و همزمان آموزش جملات و لغات ترکی استانبولی نیز هست. روش کار این مجموعه به این شکل است که می بایست زبان آموز هر روز یک درس را از این مجموعه (در منزل یا بیرون از منزل) ببینید و گوش دهد. از آنجایی که این مجموعه به صورت تصویری است، به راحتی می توانید یاد بگیرید و صحبت کنید.
دوره مقدماتی و پیشرفته ـ مکالمه زبان ترکی استانبولی پروان آکادمی در سه ماه با روزی ?? دقیقه گوش کردن و یا نگاه کردن به هر درس روش استفاده آسان برای تمامی سنین با هر سطح آشنایی به زبان ترکی استانبولی برگرفته شده از جدیدترین متد آموزشی روز جهان
بیش از 20 ساعت آموزش شامل محاوره ، آشنایی با لغات ، آموزش حروف اضافه ، آشنایی با جمله سازی دروس در این سیستم آموزشی به صورت فایلهای صوتی و یا تصویری آماده شده است و شما برای یادگیری آنها تنها و تنها نیاز به گوش دادن به این فایلهای صوتی دارید .در این آموزشها با تکرار هوشمندانه و برگشتی ،لهجه شما از ابتدا لهجه درستی شکل گرفته و به طور خودکار قواعد بیشمار زبان را در عمل فرا خواهید گرفت . شنیدن دروس این مجموعه بسیار لذت بخش و پر انرژی است و به طور مداوم از شما تمریناتی میخواهد (تکرار برخی از جملات )که خود این مساله برای شما بسیار لذت بخش و هیجان انگیز خواهد بود .
در ابتدا مکالمه ای پخش میشود ،سپس روی تک تک لغات و جملات مکالمه تاکید شده و معنی و طرز تلفظ آنها آموزش داده میشود. این دوره آموزشی شامل 25 درس جداگانه میباشد .آموزش مکالمه زبان بصورت کلمه به کلمه و تکرار کلمات همراه با گوینده و ساختن جمله با کلمات بیان شده در حافظه موقت قرار گرفته و تکرار در ادامه دروس و یادآوری آنها در فواصل زمانی تعیین شده باعث میگردد اطلاعات از حافظه اصلی منتقل گردد و محفوظات ماندگار شوند.
ویدئوهای آموزش زبان ترکی استانبولی
مزیت این شیوه آموزشی چیست ؟
مزیت این روش یادگیری عملی یک زبان است . بسیاری از استادان زبان بر این باورند که بهترین روش یادگیری یک زبان خارجی این است که به آن کشور سفر کنید و مدتی را در بین مردم آنجا سپری کنید . این مجموعه این مساله را برای شمافراهم می کند. افزون بر این قواعد زبان را به شکل بسیار عمیق و درونی آموزش میدهد و شما بدون اینکه متوجه شوید تمام قواعد زبان را ناخود آگاه فرا خواهید گرفت.
برنامه بر پایه یادگیری زنده
بکار گرفتن دانشجو در موقعیتهای روزمره و واقعی برای یادگیری و تمرین آموخته ها است درست به مانند اینکه در کشور بیگانه حضور فیزیکی دارید . بر اساس این روش در هر زبانی یک هسته کلامی وجود دارد که با فراگیری مجموعه لغاتی که بیشترین و ضروری ترین کاربرد را در هر زبانی دارند میتوان بی آنکه مغز را با لغات غیر ضروری و اطلاعات غیر کاربردی انباشته کرد زبان را آموخت.
ویدئوهای آموزش زبان ترکی استانبولی
سخن نهایی درباره ویدئوهای آموزش زبان ترکی استانبولی
با این مجموعه از پروان آکادمی شما میتوانید در هر جا و هر مکان زبان ترکی استانبولی را مکالمه کنید در واقع میتوان گفت به علت دسترسی آسان به این مجموعه از کوچکترین فرصتها ( مترو . اتوبوس و حتی رانندگی ) استفاده کرد و مکالمه ترکی استانبولی خود را تقویت کرد.